Nguyên nhân nào dẫn đến việc nam giới bị yếu sinh lý ?

Thật ra, chúng ta có hàng chục và thậm chí là hàng trăm nguyên nhân để liệt kê ra ở đây. Tuy nhiên, chúng sẽ chỉ tùy thuộc vào những nhóm chính và là những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến việc nam giới bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương (RLCD), xuất tinh sớm, mãn dục sớm, … Hãy cùng tìm hiểu qua một vài nguyên nhân chính sau đây:

Nhóm những nguyên nhân thuộc về tuổi tác: đàn ông trung niên thường được biết đến như một biểu tượng của sự thành đạt. Tuy nhiên bên cạnh đó chúng ta có nhiều vấn đề kéo theo như tuổi tác cao làm giảm hormone và nội tiết tố sinh dục của nam giới. Ngoài ra chúng còn đóng vai trò trong việc duy trì sự dẻo dai của cơ, phong độ và sự chắc khỏe. Suy giảm hormone làm cho bạn bị mất đi phong độ thời trai trẻ, không còn sức bền, không còn khỏe để cơ thể hoạt động ở cường độ mạnh.

Nhóm của những nguyên nhân về bệnh lý: yếu sinh lý cũng có thể là do quá trình ăn uống và sinh hoạt hằng ngày theo hướng không cân bằng trong một thời gian dài, gây ra các bệnh thường gặp như béo phì, huyết áp tăng cao, tiểu đường, bệnh tim hay vấn đề liên quan đến tim mạch, suy thận, viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt, …

Nhóm của những nguyên nhân về tâm lý: tâm-sinh lý luôn là vấn đề mà tất cả chúng ta đều phải đối mặt và trải qua hằng ngày chứ không chỉ riêng gì ở nam giới. Chế độ sinh hoạt không có những quãng nghỉ, chẳng hạn như mất ngủ thường xuyên, làm việc thâu đêm, lo âu quá độ và những áp lực về tài chính, về môi trường làm việc, … Những điều này làm cho các tế bào thần kinh bị chi phối và tạo ra triệu chứng căng thẳng, gây suy giảm ham muốn.

Nhóm sinh hoạt thiếu khoa học: người ta thường truyền miệng bảo nhau ” đời người chỉ có thế thôi, trẻ không chơi, già đổ đốn “. Nhưng chơi bời quá sức không có kế hoạch, không tập luyện thể dục thể thao, hoặc sử dụng những chất kích thích làm giảm đi sự truyền tín hiệu đến não bộ và các dây thần kinh, thuốc lá và cà phê, xui xẻo thay cũng thuộc nhóm này.

Bí quyết duy trì lửa yêu CHO NAM GIỚI tuổi xế chiều

Đời sống chăn gối nếu được duy trì thường xuyên sẽ giúp bảo vệ sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, làm trí óc minh mẫn, cơ thể khoẻ mạnh, gìn giữ hạnh phúc gia đình. Vì vậy, khi gặp những rắc rối trong đời sống tình dục tuổi trung niên. Thay vì e ngại, giấu bệnh và phớt lờ nó thì các quý ông nên chủ động tìm cách để khắc phục.

Với những quý ông đang gặp các rắc rối như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, quý ông nên điều trị để giải quyết các trục trặc này. Có một sản phẩm được các chuyên gia ở hai nước Nhật Bản và Mỹ khuyên dùng đó chính là

Các thành phần này giúp bồi bổ Thận, bồi bổ cả ngũ tạng, từ đó giúp tăng Testosterone một cách tự nhiên và ổn định lâu dài, mang lại hiệu quả cao trong điều trị xuất tinh sớm, phục hồi chức năng sinh lý. Phục hồi sinh lực, nguyên khí cho cơ thể quý ông sau khi hành sự (không bị mất sức và mệt mỏi); ổn định huyết áp, nhịp tim những lúc cao trào và lên đỉnh. Những điều này rất quan trọng với các quý ông tuổi trung niên, những người đang có bệnh về tiểu đường, mỡ trong máu cao, tiểu đêm.

Có thể xem đây là giải pháp cho đời sống tình dục tuổi trung niên của quý ông, giúp quý ông luôn sung mãn như “thời kì hoàng kim”, giữ vững “bản lĩnh” phái mạnh chốn phòng the.

Nguyên nhân CHÍNH gây yếu sinh lý nam giới

Hiểu được tác hại của yếu sinh lý ở nam giới, vậy nguyên nhân của yếu sinh lý là gì? Yếu sinh lý nam có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể kể tới các nguyên nhân chủ yếu sau đây:

• Tuổi tác: tuổi tác kéo theo sự suy giảm của sức khỏe, trong đó bao gồm cả sức khỏe sinh lý. Nam giới tuổi càng cao thì hormon và các nội tiết tố thay đổi, quan trọng nhất là sự suy giảm testosterone. Điều này gây nhiều ảnh hưởng đến tinh hoàn, tinh trùng và tuyến trên thận, làm giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục và gặp các vấn đề về sinh dục. Đồng thời, suy giảm sinh lý còn làm cơ, xương yếu đi, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
• Bệnh lý: Các bệnh đường sinh dục như viêm, teo đường sinh dục, các dị tật tinh hoàn, dương vật có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Ngoài ra, yếu sinh lý nam còn liên quan đến các bệnh lý toàn thân như: bệnh tim mạch, bệnh gan, thận, béo phì, suy tuyến yên và một số rối loạn thần kinh.
• Tâm lý: Theo các nghiên cứu y học, yếu tố tâm lý ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản ở nam giới. Những người thường xuyên bị mất ngủ, lo âu, căng thẳng, áp lực về gia đình, tài chính, công việc, cuộc sống,… thường có xu hướng chán nản, không hăng hái trong chuyện chăn gối. Phần lớn bệnh nhân sẽ tự hồi phục khi các vấn đề tâm lý được giải quyết. Tuy nhiên nếu các vấn đề này nghiêm trọng và kéo dài, bệnh nhân cần được tư vấn và điều trị về mặt tâm lý.
• Sinh hoạt: Các yếu tố liên quan đến thói quen sống tiêu cực ảnh hưởng đến sinh lý nam giới bao gồm:Mất kiểm soát trong sinh hoạt tình dục, quan hệ không điều độ.

• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá hay lạm dụng các thuốc kích thích tình dục.

  Chế độ dinh dưỡng không khoa học, mất cân bằng dinh dưỡng: dưa thừa chất béo, cholesterol có hại, thiếu vitamin và dưỡng chất.

  Ít vận động cơ thể, thừa cân béo phì.

viên uống sinh lý giải pháp là Adam Infinity

Adam Infinity là loại thuốc gì ?

Cũng giống như rất nhiều loại thuốc giúp hỗ trợ sản sinh hormone testosterone, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và chống xuất tinh sớm. Loại thuốc này thích hợp để sử dụng cho nam giới ở nhiều độ tuổi khác nhau. Theo y học cổ truyền nghiên cứu có câu:” Dương sự (tình trạng dương vật) khỏe hay yếu đều do chân hỏa khí suy hay thịnh, khi ngũ tạng ổn định, tinh huyết của 5 tạng tăng cao thì không cần sử dụng thuốc mà chức năng sinh lý sẽ được tự tăng cường.

Cần phải nói thêm ở đây, ôn thận bổ khí có nghĩa là gì. Theo khái niệm đã được kiểm chứng của y học, thận và can có mối quan hệ rất mật thiết với nhau tương tự như mẹ (thận) và con (can). Việc bổ thận sẽ đồng thời bổ can. Tùy thuộc vào việc bổ can thận âm hay dưỡng ích huyết mà sẽ sử dụng tùy theo vị thuốc bổ thận dương hay bổ thận âm, vì bổ can thận được phân thành hai loại là bổ thận dương và bổ thận âm. Việc bổ can thận có tác dụng điều chỉnh chức năng vỏ tuyến thượng thận, điều chỉnh tăng cường sản nhiệt và chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình sinh trưởng và tăng cường sức khỏe cũng như phát triển cơ thể của sinh vật. Đồng thời, nó còn giúp nâng cao sức đề kháng và tăng cường chức năng sinh dục của cơ thể.

Do đó, Adam Infinity là loại thực phẩm dạng viên uống giúp viên uống sinh lý bồi dưỡng tỳ phế, ôn thận bổ khí. ADAM INFINITY với 8 thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên: Hàu, Bạch Tật Lê, Dâm Dương Hoắc, Ba Kích, Ngài Đực, Tongkat Ali, Nhân sâm, Nhung Hươu giúp cơ thể phục hồi testosteron tự nhiên, tăng cường sinh lực, là giải pháp tăng cường sinh lý hiệu quả cho phái mạnh.

Để thuận tiện cho người dùng, các loại thảo dược trên được tinh chỉnh vào thành một viên nén, dạng viên uống với vỏ hộp màu đỏ đen, ghi rõ dòng chữ ADAM INFINITY (viết hoa), bên trong có chứa vỉ đựng 8 viên nang.

Cách sử dụng Adam Infinity

Mỗi ngày uống một lần duy nhất, mỗi lần uống từ 1 đến 3 viên. Đặc biệt khuyên nên uống trước khi đi ngủ.

Đối tượng sử dụng:
– Nam giới, tuổi từ 18 trở lên, có dấu hiệu hoặc triệu chứng yếu sinh lý, xuất tinh sớm
– Nam giới bị đau nhức khớp gối, đau lưng, tiểu đêm nhiều do thận yếu

Các triệu chứng thường gặp của rối loạn cương dương

1. Dương vật không thể cương

Một trong những biểu hiện của bệnh rối loạn cương dương là người đàn ông không còn hứng thú trong đời sống tình dục, mất cảm giác ham muốn nên cho dù đã dùng đủ mọi phương pháp kích thích (vuốt ve cơ thể, xem phim…) dương vật vẫn không thể cương lên được để tiến hành giao hợp.

2. Có ham muốn nhưng cương không đủ cứng

Nam giới bị rối loạn cương dương thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát mức độ cương cứng của dương vật. Mặc dù cơ thể đang rất rạo rực khi tiếp xúc với vợ hoặc bạn tình, nhưng khi bắt đầu vào “cuộc vui” dương vật lại cương không đủ cứng nên không thể đưa được vào âm đạo của người phụ nữ

3. Thời gian cương ngắn

“Chú lính” có đủ độ cứng để đưa vào cơ thể người phụ nữ, nhưng sau đó lại mềm dần và xìu hẳn trong âm đạo khiến cho cuộc giao hợp diễn ra không trọn vẹn và mọi hưng phấn cũng lặng lẽ mất dần.

4. Cương không đúng lúc

Khác với 3 dấu hiệu của rối loạn cương dương trên, cương không đúng lúc là dấu hiệu mang đến nhiều tình huống “dở khóc dở cười” nhất cho quý ông.
Khi bước vào cuộc “yêu”, “chú lính” đạt được sự cương cứng như ý muốn là điều kiện lý tưởng để cùng bạn đời thăng hoa. Thế nhưng oái ăm là khi ở không gian riêng tư, mọi yếu tố đều sẵn sàng “lâm trận” thì dương vật không thể cương cứng lên được. Trong khi đó, ở những hoàn cảnh hết sức tự nhiên, cơ thể hoàn toàn không bị kích thích về tình dục như đang làm việc, ngồi họp, nói chuyện với đối tác, đang đi trên đường, hay nửa đêm chợt tỉnh giấc thì dương vật lại cương rất cứng khiến nam giới lúng túng, xấu hổ.

Bổ sung Testosterone thiếu hụt nhờ Adam Infinity

Thông thường, quá trình mãn dục nam bắt đầu từ độ tuổi 40 cùng với tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bên cạnh đó, thói quen lười vận động, làm việc căng thẳng, sử dụng nhiều bia rượu, thuốc lá, dinh dưỡng thiếu khoa học, cùng với các bệnh lý chuyển hóa,… là những yếu tố thúc đẩy mạnh mẽ sự suy giảm Testosterone trong cơ thể nam giới, làm cho quá trình mãn dục diễn ra nhanh hơn và sớm hơn.

Theo nghiên cứu của bệnh viện Mayo Clinic của Mỹ, sau 30 tuổi, lượng Testosterone trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh từ 30% – 50% khi ở độ tuổi ngoài 50. Vì thế, từ sau tuổi 30, nam giới cần bổ sung Testosterone ngay cả khi cơ thể chưa có các dấu hiệu mãn dục rõ rệt.

Hiện nay, việc bồi phụ Testosterone ngoại sinh qua đường uống, tiêm, bôi gel, hay miếng dán không được khuyến cáo dùng vì những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới. Do đó, giải pháp được các chuyên gia đánh giá cao là kích hoạt cơ thể tổng hợp Testosterone nội sinh, giúp gia tăng nội lực một cách an toàn và bền vững.

*ND2##

Biểu hiện của nam giới bị YẾU SINH LÝ

Có thể nhận biết bệnh yếu sinh lý ở nam giới qua các biểu hiện dưới đây:

• Giảm ham muốn tình dục, mật độ quan hệ vợ chồng ít, chồng ngại gần gũi hoặc không quan tâm đến vấn đề chăn gối.

• Rối loạn cương dương: là tình trạng dương vật khó hoặc không thể cương cứng, thời gian cương cứng quá ngắn hoặc quá dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc vui.
• Xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh quá chậm, lượng tinh trùng quá ít.
• Mất khoái cảm khi quan hệ tình dục: đây là một dấu hiệu cần được lưu tâm.

Khi có các dấu hiệu kể trên, các đấng mày râu không được chủ quan mà cần liên hệ ngay với bác sĩ để được chẩn đoán sớm. Với sự tiến bộ của y học hiện nay thì điều trị yếu sinh lý nam giới không còn là nỗi lo của phái mạnh. Tuy nhiên, bệnh cần được phát hiện sớm để có kết quả điều trị cao nhất, hạn chế những hậu quả không may xảy ra.

Quan hệ bao lâu xuất tinh là sớm ?

Căn cứ vào cơ địa và tình trạng sức khỏe chung của nam giới thì thấy rằng khoảng thời gian lý tưởng của một lần quan hệ nên kéo dài 20-30 phút tính từ thời điểm dạo đầu cho tới khi kết thúc. Trong đó, thời gian quan hệ trực tiếp, tức là lúc dương vật được đưa vào trong âm đạo của người phụ nữ để tiến hành cuộc giao hợp nên đạt từ 5-7 phút.

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp mới “yêu” được 1-2 phút nam giới đã xuất tinh, khiến cho người vợ, bạn tình chưa cảm nhận được cảm giác thăng hoa đã bị hụt hẫng.

Các dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý

Đừng để bệnh trạng yếu sinh lý trở thành bệnh nan y không có cách chữa. Hãy chặn đứng lại điều này và chủ động tìm cách giải quyết tốt nhất và đảm bảo rằng chúng phù hợp với bạn.

Nếu nhu cầu sinh hoạt tình dục của bạn là bình thường, nhưng bất ngờ phát hiện ra mình đang có những triệu chứng ” dạo đầu ” sau đây, thì việc tiếp theo nên làm là tìm ngay biện pháp. Nói đến đây, nhiều bạn sẽ thắc mắc biện pháp nói chung chung là biện pháp gì ?

1. Giảm ham muốn tình dục, ngại gần gũi bạn tình. Điều này trước tiên sẽ làm cho ” cuộc yêu ” trở thành quan hệ một chiều.
2. Dương vật khó hoặc không thể cương cứng. Chắc hẳn nhiều anh đã nghe đến câu nói ” trên bảo dưới không nghe “. Vậy thì đó chính là những từ ngữ tiếng lóng được sử dụng để diễn tả sự việc dù bạn đã cố gắng hết sức kích thích cảm giác của mình bằng nhiều biện pháp khác nhau, hoặc cả việc bạn tình của mình chủ động … nhưng ” cậu bé ” vẫn không thể ngẩng đầu lên được. Điều này chắc chắn không chỉ làm giảm đi sự tự tin của bạn trong khi quan hệ mà còn làm bạn cảm thấy tự ti hơn nữa.
3. Thời gian cương dương quá ngắn, hoặc đôi khi … quá dài. Một cuộc yêu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Về đích dù sớm hay muộn cũng sẽ không thể nào mang lại sự thỏa mãn và đạt được cực khoái bằng việc về đích đúng lúc. Và chứng rối loạn cương dương sẽ làm cho bạn phải nếm trải khổ sở khi mắc phải đấy !
4. Xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh. Hai trường hợp này thì phần ” chưa đến chợ đã hết tiền ” chiếm số đông. Một phần lớn nam giới sẽ dễ gặp tình trạng xuất tinh sớm hơn. Phần thiểu số còn lại, thoạt nghe có vẻ là do bạn có sức bền, nhưng sẽ thế nào nến cả 2 không thể cùng ” lên đỉnh ” ???
5. Không cảm thấy thoả mãn sau khi quan hệ tình dục. Điều này không hiếm gặp phải ở các đôi nam nữ hoặc các cặp vợ chồng đũa lệch mà người nữ thường có độ tuổi nhỏ hơn. Đôi khi cũng là do nam giới không thực sự hứng thú nên tạo cho chị em phụ nữ cảm giác rằng cả hai đều không ” yêu ” hết sức mình. Và điều này cần được khắc phục càng sớm càng tốt nếu như bạn muốn nửa kia của mình hạnh phúc hơn.

Dấu hiệu và giải pháp TRỊ SINH LÝ YẾU

Dấu hiệu:

• Các dấu hiệu điển hình của yếu sinh lý là: xuất tinh sớm, xuất tinh ít, không xuất tinh; Rối loạn cương dương; Suy giảm ham muốn tình dục; Tinh thần sa sút; Tiểu đêm, tiểu khó…; Mất ngủ, táo bón; Đau lưng, mỏi gối; Rụng tóc, bạc tóc, đồi mồi da, sạm da…

Giải pháp:

• Nếu cơ thể có những dấu hiệu nêu trên thì trước tiên chúng ta nên đến trực tiếp bác sĩ thăm khám và tìm ra nguyên nhân chính để xác định được hướng điều trị phù hợp. Ngoài ra còn có những giải pháp hỗ trợ khác như :
• Điều trị tâm lý: Tâm lý cũng góp phần ảnh hưởng đến bệnh yếu sinh lý, do đó chúng ta cần phải loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, luôn giữ trạng thái lạc quan, vui vẻ, thoải mái, và đừng ngần ngại chia sẻ vấn đề với người khác.
• Thay đổi lối sống: Hạn chế ăn thực phẩm gây ảnh hưởng sinh lý, thay vào đó ăn nhiều thực phẩm bổ sung chất thiết yếu cho sinh lý, hạn chế sử dụng chất kích thích, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ 8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya…

Triệu chứng yếu sinh lý tăng khả năng cương cứng

Nỗi khổ yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là một vấn đề nhạy cảm, khó chia sẻ của không ít nam giới, ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và hạnh phúc của nhiều cặp đôi. Tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị yếu sinh lý trong nội dung sau!

Yếu sinh lý nam là gì ? Vì sao cần viên uống tăng khả năng cương cứng dương vật ?

Yếu sinh lý ở nam giới là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng rối loạn hoạt động sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, không duy trì được chức năng sinh lý tự nhiên. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân do lối sống, thói quen sinh hoạt, yếu tố bệnh lý… Nếu không điều trị, nam giới có nguy cơ phải đối diện với tình trạng liệt dương, hiếm muộn, vô sinh, ảnh hưởng xấu tới hạnh phúc lứa đôi, gia đình.

Có 3 cấp độ yếu sinh lý mà nam giới cần lưu tâm, đó là:

Cấp độ nhẹ: Khó khăn khi muốn cương cứng dương vật nhưng vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường.
Cấp độ trung bình: Nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, ít có nhu cầu gần gũi bạn tình, mất nhiều thời gian để kích thích tình dục, làm cương cứng dương vật và khó điều khiển được thời gian cương dương.
Cấp độ nặng: Không còn ham muốn tình dục, khó hoặc không thể cương cứng dương vật dù đã được kích thích, không thực hiện được hoạt động tình dục.

Điều trị yếu sinh lý nam ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

Nếu chẳng may bạn gặp phải các vấn đề về sinh lý nam giới, bạn không nên quá lo lắng mà cần nghe theo lời khuyên của bác sĩ về phương pháp điều trị bệnh. Dưới đây 3 phương pháp điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới mà bạn có thể tham khảo:

• Điều trị bằng thuốc: Điều trị yếu sinh lý bằng thuốc là một phương pháp an toàn và mang lại hiệu quả khá tốt, đồng thời cũng tiết kiệm nhiều chi phí cho bệnh nhân. Khi điều trị yếu sinh lý nam bằng thuốc, bệnh nhân cần lưu ý phải sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, uống thuốc điều độ và không tự ý dùng thuốc ngoài đơn đã được bác sĩ kê.
• Điều trị bằng vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu cũng là một phương pháp an toàn được sử dụng trong điều trị yếu sinh lý và mang lại hiệu quả khá cao. Các phương pháp điều trị vật lý trị liệu bao gồm: nhiệt, quang, sóng ngắn, sóng viba, thiết bị chân không,…

• Điều trị bằng phẫu thuật: Một số bệnh lý nam khoa gây nên tình trạng yếu sinh lý như bệnh lý tuyến tiền liệt, hẹp bao quy đầu,… cần được can thiệp bằng phẫu thuật. Đây là một phương pháp được sử dụng khá phổ biến hiện nay, giúp nhanh chóng chữa khỏi các vấn đề gây yếu sinh lý ở nam giới.

Vì sao bệnh yếu sinh lý khó trị ?

Yếu sinh lý là bệnh lý “khó nói”, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới, là tình trạng dương vật khó cương cứng hoặc chỉ có thể cương cứng được trong thời gian ngắn, làm mất hứng “cuộc yêu”, yếu sinh lý có thể dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị sớm.

Một người nam giới bị yếu sinh lý sẽ có các dấu hiệu như:

• Giảm ham muốn tình dục, quan hệ không có cảm giác.
• Rối loạn khả năng cương dương, dương vật không có khả năng cương cứng hoặc chỉ cương cứng được trong thời gian ngắn, khi quan hệ lại thì không thể cương cứng được nữa.
• Quan hệ tình dục không mang đến cảm giác thỏa mãn.

• Xuất hiện cảm giác đau nhức khi cương dương, xuất tinh.

*ND1##

Sử dụng thuốc tăng cường sinh lý Adam Infinity hiệu quả

Để Adam Infinity phát huy tối đa tác dụng với cơ thể tăng khả năng cương cứng , cần kết hợp với các thói quen sau:

– Ăn uống khoa học, ưu tiên bổ sung thực phẩm giàu kẽm, sắt
– Hạn chế ăn mặn, bia rượu, thuốc lá, đậu nành
– Không thức khuya, ngủ đủ giấc, hạn chế đưa mình vào các trường hợp áp lực, căng thẳng
– Không thủ dâm quá mức
– Sinh hoạt tình dục điều độ
– Chơi thể thao, tập gym, yoga

Ngoài ra, chúng tôi có danh sách một số những loại thực phẩm khác giúp bạn giải quyết vấn đề viên uống tăng khả năng cương cứng dương vật cải thiện tình trạng về sinh lý của mình. Cùng xem qua nhé !

*Các loại thực phẩm nên ăn:

Rau cải xanh
Các loại rau như bó xôi, cải xanh, bắp cải trắng, … đều có chứa magie, một yếu tố quan trọng giúp đưa máu về dương vật tốt hơn, mang lại nhiều sự kích thích hơn cho nam giới.

Socola đen
Vì sao không thể là socola trắng mà phải là đen. Câu trả lời nằm ở chất dinh dưỡng Flavonoid có trong socola đen, giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương, hạn chế tình trạng tắc nghẽn máu, giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn.

Thực phẩm nhà họ đậu
Nam giới có thể rất ít ăn đậu, nhưng phải thông báo rằng bạn nên bổ sung thêm các loại đậu vào bữa ân của mình. Đậu đen, đậu đỏ, đậu navy đều chứa protein, giúp xây dựng hệ cơ săn chắc. Đậu cũng giúp cho phái mạnh giảm cholesterol, điều hòa huyết áp ổn định, một yếu tố cốt lõi trong việc tăng cường sức khỏe. Một khi cơ thể khỏe mạnh, chuyện ấy sẽ diễn ra thuận lợi, không còn phải lo về các triệu chứng sinh lý như giảm ham muốn, xuất tinh sớm, hay rối loạn cương dương nữa.

* Các loại thực phẩm không nên dùng:

Món ăn chứa nhiều chất béo
Chất béo bão hòa và cholesterol có trong các loại thực phẩm đóng hộp và thức ăn nhanh là kẻ thù số 1 gây nên rối loạn mỡ trong máu, xơ vữa động mạch, và đặc biệt là gây suy giảm testosterone, giảm ham muốn và yếu sinh lý.

Thực phẩm nêm quá mặn hoặc … quá ngọt
Nam giới ăn mặn nhiều có thể gây suy thận, phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố, là nguyên nhân hình thành những bệnh lý không mong muốn như: cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng.

Đồ ăn chứa nhiều đường hóa học sẽ khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Đây là nguyên nhân nam giới khó có được cảm giác thăng hoa trong chuyện ” chăn gối “. Quá nhiều đường trong máu cũng làm tăng lượng insulin, gián tiếp làm sụt giảm testosterone.

Đậu nành
Đậu thì tốt, nhưng trừ đậu nành ra. Theo nghiên cứu từ Harvard, đậu nành chứa rất nhiều chất phytoestrogen, giảm testosterone trong máu.